Vitamin C ist ein echter Allrounder unter den Mikronährstoffen und zählt zu den bekanntesten Vitaminen überhaupt. Viele kennen ihn als erste Wahl im Herbst und Winter, wenn es darum geht, Immunsystem und Abwehrkräfte zu unterstützen. Dabei kann Vitamin C noch sehr viel mehr: Von der Kollagenbildung über die Eisenaufnahme bis hin zum Energiestoffwechsel und der normalen Funktion von Zähnen und Zahnfleisch reichen die Kompetenzen des wasserlöslichen Vitamins. Als Antioxidans schützt es deine Zellen zudem vor den Folgen von oxidativem Stress, der unter anderem frühzeitige Hautalterung bewirken kann.
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